Isabel de Los Rios und ihr Ebook ,,Die Abnehm Lösung“ (Alter Name:,,Sexy ohne Diät“)

Isabel de los Rios ist DER Experte, wenn es darum geht auf natürliche Weise abzunehmen. Sie lebt in den USA und ist dort Autor des Erfolgsbuches „The Diet Solution“ (in deutscher Übersetzung: „Die Abnehm Lösung“), welches sich weltweit über 50.000+ verkauft hat und ein Ratgeber ist, wie man schnell und auf natürliche Art Abnehmen kann!

Ich selbst besitze die deutsche Ausgabe ihre Ebooks, welches in Deutschland den Namen „Die Abnehm Lösung“ trägt, und kann mit voller Überzeugung sagen, dass ich einen Großteil meines Wissens über gesunde Ernährung, von ihr gelernt habe. Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Fitnesscoach (und sogar Besitzer eines Fitness- und Ernährungszentrums in New Jersey) hat sie sich vor allem darauf spezialisiert, wie man es schafft gesund und ohne Diät abzunehmen. Sie hat mit ihrem Buch „Die Abnehm Lösung” in diesem Gebiet einen Ernährungsratgeber geschrieben, der seines Gleichen sucht!

• Warum Kalorien zählen auf lange Sicht niemals funktionieren wird und warum das Beschränken der Kalorien wohl das Schlechteste ist, was du machen kannst, wenn du Gewicht verlieren willst!

Warum Kohlenhydrate nicht dein Feind sind und wie du ein gesundes, fettverbrennendes Ernährungsprogramm genießen kannst, das alle Kohlenhydrate enthält, die du auch wirklich brauchst!

• Welche sogenannten „gesunden“ Lebensmittel eigentlich dafür verantwortlich sind, dass dein Körper Unmengen an Fett einlagert!

Warum du auf keinen Fall hungern sollst und im Gegenteil viel essen MUSST, um endgültig die Pfunde purzeln zu lassen! (Und warum so viele an das Gegenteil glauben)

Isabels Ebook ist vor allem für Personen geeignet, die Wert auf eine gesunde Ernährung legen, sowie auf natürliche Weise Abnehmen wollen sollen! Wenn es für dich nicht nur wichtig ist, die Pfunde purzeln zu lassen, sondern du auch Krankheiten vorbeugen willst, indem du dich gesund ernährst, dann ist dieses Ebook eine perfekte Anleitung dafür! Isabel de los Rios deckt in ihrem Ebook viele falsche Allgemeinweisheiten auf, die in Wahrheit den Abnehmerfolg verhindern, anstatt zur Wunsch-Figur verhelfen. Selbst, wenn du nicht unbedingt Abnehmen willst, wirst du in diesem Ebook viele „geheimen“ Tipps und Tricks für eine gesündere Ernährung finden!

Ich kann Isabels Ebook wirklich zu 100% empfehlen, da ich, wie bereits erwähnt, quasi meine ganzen Ernährungsweisheiten von ihr gelernt habe. Wenn du also noch viele weitere Ernährungstipps und -tricks erfahren willst, als ich in meinen Kurzreport packen konnte, dann ist „Die Abnehm Lösung“ das richtige Ebook für dich.

Fettverbrennungsofen von Robert Paulus

Wenn du auf der Suche nach einem vollständigen Trainings- und Ernährungsprogramm bist, welches dir Unmengen an Zeit spart, dann ist der „Fettverbrennungsofen” das richtige für dich! Das Beste an Robert Paulus Ebook ist, dass die Trainingsübungen sehr effizient gestaltet sind – Das heißt, du brauchst im Vergleich zu anderen Fitnessprogrammen wirklich nur einen minimalen Zeitaufwand, um die Übungen in deiner Woche unter zu bekommen!

Das Ebook ist definitiv für „viel beschäftigte“ Personen geeignet, die trotzdem überschüssiges Fett verbrennen und endlich einen schlankeren und definierten Körper haben wollen.

• Ganz genau, wie du deine 2-3 Tage Krafttraining in der Woche strukturieren musst weshalb. Robert gibt dir 3 detaillierte Workouts an die Hand (Anfänger, Fortgeschrittene und Experte) bei denen du an Hand Bildern genau erkennst, wie du die Übung durchführen musst. Außerdem gibt es viele Austausch-Übungen, sowie Erklärungen welcher Muskel gerade trainiert wird.

• Robert gibt dir ein Einführungsprogramm, wenn du dich mit Krafttraining noch nicht auskennst. Außerdem bekommst du auch „Körpergewicht“-Übungen mit deren Hilfe du in der Lage bist auch ohne Trainingsgeräte effektiv und herausfordernd trainieren kannst! Die einzigen Sachen die du brauchst, sind ein Handtuch und ein Stuhl.

• Einen Trainingsplan bei dem du überhaupt KEIN Cardio Training machen musst – Das ist für die „beschäftigten“ Personen ideal! Robert strukturiert sein Krafttraining so, dass das Cardio Training praktisch im Krafttraining mit inbegriffen ist. Das alleine wird dir etliche Stunden im Fitnessstudio sparen!

• Ein Kapitel bzw. eine Sektion im Buch, welche sich komplett auf die „mentale“ Komponente des Abnehmens bezieht de.wikipedia.org. Das ist essentiell für deine Motivation und wird in vielen Ebooks völlig übersehen. Er bringt dir bei, wie du die Kraft deiner Gedanken nutzt, um Stress zu reduzieren (welcher dich vom Training abbringen kann). Besonders gut finde ich dabei das „5 Minuten Anti-Stress Training“, welches dir hilft deinen Stress abzubauen und dich voll und ganz auf deine Abnehm- und Fitnessziele zu konzentrieren.

• Wertvolle Informationen über die Wichtigkeit von Schlaf! Er zeigt dir im Ebook sogar Wissenschaftliche Studien, welche genau aufzeigen, wie viel Schlaf nötig ist, um dich optimal zu erholen und aufzubauen.

Eine spezielle Sektion für Personen über 60, in der genau erklärt wird, wie du deine Übungen verändern musst, wenn du zu dieser Gruppe gehörst.

Das Programm ist ideal für die viel Beschäftigten unter uns, da es nur ein 3x30min Training pro Woche benötigt. Jedes Workout ist aber fordernd/anstrengend genug, sodass immense Fortschritte in deinem Körper erzielt werden, ohne dass du etliche Stunden im Fitnessstudio verschwenden musst. Das Programm ist auch gut für Personen, die es hassen Cardio Training (wie z.B. Stepptrainer, Fahrrad oder Laufband) zu betreiben, da in Roberts Methode überhaupt kein Cardio mit inbegriffen ist de.wikipedia.org.

Robert hat bereits Tausenden Männern und Frauen mit seinem Ebook bzw. Trainingsprogramm geholfen. Es hat sich für Männer UND Frauen in jedem Alter und Fitnesslevel bewährt und ist ein super Programm, um einen definierten und schlanken Körper in kürzester Zeit zu bekommen!

Ich persönlich greife oft auf Roberts Fitnessprogramm zurück, wenn ich nicht viel Zeit habe, wie z.B. in stressigen Uni Prüfungsphasen. Es ist absolut genial, da es nur 3×30 Minuten Workouts pro Woche benötigt. Jedoch kannst du dich auf sehr „intensive“ 30 Minuten freuen  , denn Robert Paulus ist praktisch mein Mentor, wenn es um das Mantra „Trainiere Kurz, aber Intensiv“ geht. Mir selbst ist auch bewusst, dass der Trainingsabschnitt in meinem Report “Die 5 Größten Irrtümer beim Abnehmen” viel zu kurz geraten ist. Jedoch kann ich auf den wenigen Seiten, die ich habe, nicht zu detailliert auf Trainingsmethoden eingehen. Dafür ist aber „der Fettverbrennungsofen“ perfekt.

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